满江红·丽江

五彩江天，飞神鸟，梦回远古。①
寻秘境，纳西古乐②，东巴典故③。
牛骨镇宅妖孽逃④，
猪膘迎客显家富⑤。
篝火燃，陶醉女儿国，摩梭舞。⑥

民族小，文化古，
遗产在，人心慕。⑦
赏唐风宋韵，险峰平湖。
山卧玉龙听林海⑧，
水拍金虎眠江雾⑨。
盼明朝，雪山架彩虹，通天路。

注：
①丽江古城，位于云南省西北部云贵高原与青藏高原连接处的金沙江畔，已有八、九百年的历史，是我国“保存最为完好的四大古城”之一。东巴教是纳西古代的一种原始宗教，纳西族普遍信奉“东巴教”。神鸟，指东巴神话中的大鹏神鸟。
②纳西族原是中国西北古羌人的一个支系，大约在公元三世纪迁徙到丽江地区定居下来。历时400多年的丽江大研纳西古乐会在民族音乐家宣科的推广和组织下，已将纳西古乐推向世界。宣科率该演奏团到挪威，英国等地的演出使这一古老的音乐又焕发出新的生命力。
③早在一千多年前，纳西族创造了这个民族珍贵的文化遗产----东巴象形文字和用这种文字写成的传世经典东巴经。东巴象形文字约有2200多个，有较浓厚的图画文字特点，以一字象一物，或一事，或一意，被誉为文字“活化石”。
④纳西族人家，常在墙上挂牛头骨，用来镇宅避邪。
⑤泸沽湖畔的摩梭人都喜欢制作猪膘肉，猪膘的多少，象征着财产的多少和富裕程度。猪膘肉缝制成琵琶状，一般在冬季腌制。制成后可放数年甚至十多年而不腐，久藏者尚可作药用，肉味清香，肥而不腻，胜过火腿味，是宴上的佳品。
⑥在丽江宁蒗县境内的摩梭人(国家有关部门将云南摩梭人归为纳西族），主要聚居在泸沽湖畔的永宁坝子，仍保留着母权制家庭形式，被人们称之为“神秘的女儿国”。摩梭人能歌善舞，摩梭舞蹈多姿多彩，内容丰富，具有鲜明的摩梭舞蹈色彩和浓郁的民族特色。
⑦纳西族人民创造了灿烂的古代文化，人们称之为“小民族创造了大文化”。纳西族有三个“活化石”，文字活化石----东巴象形文字；音乐活化石----纳西古乐；人类社会的活化石----摩梭人母系氏族家庭。这三种文化和社会现象在人类发展过程中都曾发生过，但在现代的纳西族社会中却得到了完好的保存，为我们研究古代文化和社会发展提供了现实的素材。
⑧玉龙雪山主峰扇子陡海拔5596米，直插蓝天，南北向排列的玉龙十三峰犹如一条腾空的巨龙。玉龙雪山是纳西族及丽江各民族心目中一座神圣的山，纳西族的保护神“三朵”就是玉龙雪山的化身。
⑨金沙江劈开玉龙雪山和哈巴雪山，形成世界第二深的大峡谷——虎跳峡。在虎跳峡上游的金沙江入口处，有一巨石横卧江心，激流从仅有30米宽的巨石两侧穿流而过，涛声震天，白浪翻滚，传说猛虎常靠江心巨石跃上对岸，故名虎跳峡。